РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ НОВИЧКОВ

У меня какбы с этим проблемы))
Я длинный и из-за своего строения организма плохо массу набираю(( ем дофига а некакой пользы ну почти))

Потому что все высираешь!
Купи что то для нормального обмена ввеществ
для полноценного усвоения белка!
Экдистерон, L-Глютамин, Калий стеорат ну и там их очеь много

И ешё купи гейнеры, с простыми углеводами!

Эммм.... извени за вопрос а где ?))))
Да и в этом я вообще не разбираюсь)))

В магазине спортивного питания!
А Экдистерон и калий стеорат можно в аптеке купить, Без рецепта!
Если еще чото полезное вспомню - в ЛС стукну!))

Я на днях размещю статьи на счет спортивного питания, почтиаешь, думаю будет все понятно!)

ок))) постараюсь поискать надеюсь эт не химия ато какбэ нехочеться )))

Под химией подразумевают Анаболические стероиды!
А спортивное питание это добавки к пище!
Смотри "Питание для набора массы" !

Уже там побывал))

Оо ого читать , но всеравно полезная инфа ))

В этой статье очень полезная информация для начинающих!!
100% инфа!

)))

флуд