Sports-ZP

Sports-ZP
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Партнеры
Создать форум
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter



Поделиться | 
 

 Топ 20 продуктов по набору мышечной массы

Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3
АвторСообщение
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 20:50

В основном есть каши, мясо (желательно вареное), вареные яйца (через день), творог и мролоко (не меньше 1 литра в день!)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Станислав
Нубер
Нубер


Сообщения : 18
Дата регистрации : 2011-01-16
Возраст : 22
Откуда : Энергодар

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 20:50

Всё сразу может мне и не влезть,но на счёт разбить на два раз ты прав,спасибо!Попробую!
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id37180965
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 20:54

Пробуй-пробуй
все влезет!!)
За недельку живот привыкнет, будеш есть весь день!)))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Станислав
Нубер
Нубер


Сообщения : 18
Дата регистрации : 2011-01-16
Возраст : 22
Откуда : Энергодар

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 20:56

Главное,чтоб было,что поесть))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id37180965
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 20:58

У меня всегда есть что поесть
запасайся гречкой (ну или каую ты любиш кашу) еш ее минимум 3 раза в день
яйами, еш 3-5 штук в день (для начала, и через день)
Творогом, и молоком
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Станислав
Нубер
Нубер


Сообщения : 18
Дата регистрации : 2011-01-16
Возраст : 22
Откуда : Энергодар

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 21:02

ооо проблемма,гречку я люблю,но творго и молоко вообще не люблю употреблять,а другим это можно заменить?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id37180965
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 21:03

Творог можно, но это будет не очень хорошая идея!
А вот молоко никак! Я его раньше тоже нелюбил, но приучил себя!
Я себя заставил отказатся от многих продуктов которые я любил, и добавил в свой рацион куча нелюбимый продуктов!
Главное желание!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Станислав
Нубер
Нубер


Сообщения : 18
Дата регистрации : 2011-01-16
Возраст : 22
Откуда : Энергодар

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 21:09

Да это точно,главное желание,попробую))Надо побороть себя,а как ты приручил себя,может с чем то молоко употреблял?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id37180965
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 21:10

Нет, просто грел его, и залпом выпевал когда пить хотелось!))
И так со временем полюбил!))
И творог я не любил, особенно домашний!))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Станислав
Нубер
Нубер


Сообщения : 18
Дата регистрации : 2011-01-16
Возраст : 22
Откуда : Энергодар

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Ср 19 Янв 2011 - 21:13

ну я думаю можно и кушать и запевать им,я попробую так приручить себя,спасибо за информацию)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id37180965
Железный кулак
Нубер
Нубер


Сообщения : 6
Дата регистрации : 2011-01-19

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Пт 21 Янв 2011 - 13:46

Короче чтоб набрать вес , берешь 200 грн и идешь хавать в Макдональдз)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Пт 21 Янв 2011 - 13:53

Железный кулак пишет:
Короче чтоб набрать вес , берешь 200 грн и идешь хавать в Макдональдз)))
Как раз наоборот!
Все продукты которые продаются в магдональце, их есть категорически нельзя, ВСЕ!!
Читай статью [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Пт 21 Янв 2011 - 16:03

+1 Антон))
Вернуться к началу Перейти вниз
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Сб 22 Янв 2011 - 15:25

Антон, ты должен знать про блюдо пуркури))
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Сб 22 Янв 2011 - 15:33

Ну знаю, фигня это.
Но вкусно)))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Сб 22 Янв 2011 - 15:36

Серьёзно))) клаааас)

А что ещё из этого знаеш?))
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Сб 22 Янв 2011 - 15:37

Что значит из "этого" ? Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Сб 22 Янв 2011 - 15:40

Ну национальных блюд))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   Сб 22 Янв 2011 - 23:13

Сосисочки)))) ХДДД
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Топ 20 продуктов по набору мышечной массы   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Топ 20 продуктов по набору мышечной массы
Вернуться к началу 
Страница 3 из 3На страницу : Предыдущий  1, 2, 3

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Sports-ZP :: Питание :: Питание для набора массы-
Перейти: