Crossfit _________

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

заходите и тренируйтесь. Это даёт результат куда быстрее любого другого спорта.
Будет интересно - спрашивайте в теме, что знаю - расскажу

А можно своими словами о чом вообще там?)

Там бег+подтягивани+силовой рывок за одну тренировку. и все это на время, тоесть ты не отдыхаешь, а постоянно грузишься. треня выходит от 10 минут до 40. но бывает, что за 10-минутную треню выкладывашься ТАК, что полтора часа в зале тяжелой билдерской работы окажутся обычной разминкой

А АТФ когда восстанавливатся?
так и судорогу поймать не тяжело

Да ты чего?! Неужели во время тренировки ты думаешь как у тебя там АТФ восстанавливается???
Я тебе говорю, что сиситема работает, причем не завтравляет ждать результаттов. Проверенно на себе.

Да думаю!
Ведь мне не хочется после тренировки, лежать убитым в щепки!

ну и зря.
попробуй

это реклама?)

Паходу да)))

Это он просто выложил свою систему тренировок по системе кроссфит!)

Хм, ща глянем)

Слушай неплохо, над попробовать)

Пробуй

Сам попробуй))) я пока отдыхаю)

Я не хочу!
мне легкой атлетики хватает!

Ахаха)))