Понятие "Спортивное питание"

Что такое спортивное питание?
Это препараты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом. Спортивное питание изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких как физиология и диетология.

Некоторые люи (большинство) называют спорт-пит - стероидами!
Так как сами не зная что это такое. Просто есть уже стереотип, что все "качки" принимают стероиды! И при виде того как после тренировки уставший спортсмен глотает капсулы глютамина, или порошок креатина, сразу же думают или даже говорят: "Вот он стероиды глотает щас" . Глупые дети!

Ведь спорт-пит это добавка к пище! Для тех кто не может съесть более 2500 каллорий в день, такие спортивные добавки как протеин, креатин и гейнер приходят им на помощь!
Ведь без сбалансированого питания и хорошего сна, качка из вас не получится!
Так как мышцам нужны запасы что бы расти. А без этих запасов мышци могут очень долго расти и восстанавливатся, а могут вообще не расти!

У всех препартов спортивного питания нет побочных эффектов, ну кроме алергичиских реакций, ну это уже индивидуальность.
Вся еда, которая щас есть в нашем мире, плохо отражается на печени, так же как и спорт-пит!
Так что все равно надо быть поокуратнее со всеми этими "вкусняшками"!

Ну в общем все что хотел написать!))



(c) Антон Панчук

Сосисочки...)