Sports-ZP

Sports-ZP
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Партнеры
Создать форум
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter



Поделиться | 
 

 "Кремлевская диета"

Перейти вниз 
АвторСообщение
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: "Кремлевская диета"   Сб 15 Янв 2011 - 15:18

1. "Кремлевская диета".

работа: ограничиваете потребление углеводов в сутки дозой до 40 грамм. Учитывая, что углеводы постоянно требуются для работы мозга, будут расходоваться энергетические запасы организма (жирок).

Примеры еды без углеводов: мясо, курица без кожи, рыба, икра, сыры.

Плюсы: реально худеешь килограмм на 4-7 в неделю.

Минусы: углеводы есть практически везде. Даже в жевательной резинке и минеральных водах со вкусом лимона. Таким образом ходишь с калькулятором и считаешь. Поллитра кефира - 15 грамм углеводов. Упс Smile

Второй минус: долго сидеть - адская практика. Жрать бульоны и чистое мясо быстро надоедает Smile

Третий минус: очень сложно какать. Такое ощущение, что рожаешь ежиков против шерсти Smile

Четвертый: очень быстрый "откат" после отмены диеты.

Резюме: сидеть на умеренно - углеводной диете крайне полезно, но клетчатка организму тоже нужна. Которой в мясе и рыбе нету, а вот в капусте или грибах - навалом. Но простой сменой обычной колы на диетическую при литре в день вы сразу потребляете на 470 ккал в сутки меньше.



От себя: Не сидел на ней, и не хочу. Реальна полезна людам которым нужно похудать за быстрые строки!
Вернуться к началу Перейти вниз
Железный кулак
Нубер
Нубер


Сообщения : 6
Дата регистрации : 2011-01-19

СообщениеТема: Re: "Кремлевская диета"   Пт 21 Янв 2011 - 13:54

Название кул хД)
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: "Кремлевская диета"   Пт 21 Янв 2011 - 13:56

ДА, а диета стремная!))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: "Кремлевская диета"   Пт 21 Янв 2011 - 17:35

На воде с хлебушком ещё можно)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: "Кремлевская диета"   Пт 21 Янв 2011 - 17:54

И будеш тоже ежиков рожать))))
Вернуться к началу Перейти вниз
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: "Кремлевская диета"   Пт 21 Янв 2011 - 18:15

Точняк)
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: "Кремлевская диета"   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
"Кремлевская диета"
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Sports-ZP :: Питание :: Питание для похудения-
Перейти: