Sports-ZP

Sports-ZP
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Партнеры
Создать форум
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter



Поделиться | 
 

 Моя полудиета

Перейти вниз 
АвторСообщение
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Моя полудиета   Пт 21 Янв 2011 - 19:46

Не стал заморачиватся с расчетом каллорий и всякой другой *уйнёй
Просто стал меньше есть: сладкого, жирного, мучного, вреднего. Больше: салатов и фруктов.
Еще пахал в зале как бешеный и бегал по HIIT 1.5 недели. Итого в конце декабря - 88кг, после НГ - за 90, потом опять скинул до 88, и на данный момент 86-85.5


ГЛАВНОЕ - правильно питатся и заниматся спортом и похудание прийдет без потери мышц
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пт 21 Янв 2011 - 21:15

100 м на всю скорость 3 раза за день тебе в помощь!)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пт 21 Янв 2011 - 22:57

ну я почти такое-же делаю, но зимой вообще никак, а в манеж впадлу ездить
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Сб 22 Янв 2011 - 7:45

Во вторник свободен?
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Сб 22 Янв 2011 - 15:25

Нет, у меня репититор на 5
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Сб 22 Янв 2011 - 15:32

В топку репетитора Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Сб 22 Янв 2011 - 19:28

не нельзя=(
Вернуться к началу Перейти вниз
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Сб 22 Янв 2011 - 21:16

Arrow
Вернуться к началу Перейти вниз
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Сб 22 Янв 2011 - 23:12

если учесть что щас зима то бегать будет еще интересней ( труднее )) ) )))
Вернуться к началу Перейти вниз
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Вс 23 Янв 2011 - 10:06

не я решил забить на бего, потому что после каждой пробежки плохо себя чувствую. С февраля в бассейн
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Вс 23 Янв 2011 - 10:51

С сердцем проблемы значит
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Вс 23 Янв 2011 - 14:45

нет не сердцем, а с самочувствуием: сопли, кашель, головная боль
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пн 24 Янв 2011 - 14:30

Но все же
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пт 28 Янв 2011 - 19:50

отписываюсь: с утра вес мой уже 85(без бассейна, не бегаю уже неделью Sad ) к вечеру доходит макс до 86.5
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пт 28 Янв 2011 - 19:51

Ахах
я за 68 не переваливаю)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пт 28 Янв 2011 - 19:51

С таким весом ты должен таскать уже за 200 кг!)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Re: Моя полудиета   Пт 28 Янв 2011 - 23:17

ахахаха нет))
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Моя полудиета   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Моя полудиета
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Sports-ZP :: Питание :: Питание для похудения-
Перейти: