Ваши показатели в пауэрлифтинге:
Жим лежа, Становая, Приседания.
Мои:
Делал приблизительно 3-4 недели назад, на то время тренировался где-то месяц может больше
Жим - 55( в пятницу попробую еще раз)
Становая - 105 (мог сделать и 110, но был жутко уставшим и штанга просто выскользнула с рук)
Присед - 100.
Больше становую и присед на макс делать не буду, возможно весной попробую.