Sports-ZP

Sports-ZP
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Партнеры
Создать форум
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter



Поделиться | 
 

 Показатели

Перейти вниз 
АвторСообщение
Denny
Модератор
Модератор


Сообщения : 63
Дата регистрации : 2011-01-15

СообщениеТема: Показатели   Ср 19 Янв 2011 - 20:34

Ваши показатели в пауэрлифтинге:
Жим лежа, Становая, Приседания.
Мои:
Делал приблизительно 3-4 недели назад, на то время тренировался где-то месяц может больше
Жим - 55( в пятницу попробую еще раз)
Становая - 105 (мог сделать и 110, но был жутко уставшим и штанга просто выскользнула с рук)
Присед - 100.

Больше становую и присед на макс делать не буду, возможно весной попробую.
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Показатели   Ср 19 Янв 2011 - 20:36

Присед - 140
Жим - 80
Становая - 140
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Показатели   Ср 19 Янв 2011 - 20:54

Жим-65
Присяд 85-90 )))
Становая-Хз Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Показатели   Ср 19 Янв 2011 - 21:00

Кстати насчет показателей)))
Зацените )) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Показатели   Ср 19 Янв 2011 - 21:06

Ахах, видал такое!))

Если можно, то не пишите не по теме!)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Тонни
Нубер
Нубер


Сообщения : 1
Дата регистрации : 2011-01-20

СообщениеТема: Re: Показатели   Чт 20 Янв 2011 - 12:56

Присед - 110
Жим - 65
Становая - 115
Вернуться к началу Перейти вниз
Рома
Нубер
Нубер
avatar

Сообщения : 5
Дата регистрации : 2011-01-20

СообщениеТема: Re: Показатели   Чт 20 Янв 2011 - 14:05

Присед - не приседал еще , позже напишу)

Жим - 120

Становая - 145
Вернуться к началу Перейти вниз
Рома
Нубер
Нубер
avatar

Сообщения : 5
Дата регистрации : 2011-01-20

СообщениеТема: Re: Показатели   Пт 4 Фев 2011 - 18:03

Присяд 120 кг =)
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Показатели   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Показатели
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Sports-ZP :: Тренировки :: Пауэрлифтинг и развитие силы-
Перейти: