Sports-ZP

Sports-ZP
 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Партнеры
Создать форум
Graffiti Decorations(R) Studio (TM) Site Promoter



Поделиться | 
 

 Разновидность отжиманий и подтягиваний

Перейти вниз 
АвторСообщение
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Ср 19 Янв 2011 - 14:08

В этой теме представлены 2 видеоурока по разновидностям отжиманий от пола и подтягиваний на перекладине.
На видео представлены такие категории как:
EASY - легкий
NORMAL - доступный
HARD - тяжелый
Ex. HARD - очень тяжелый

Отжимания:



Подтягивания:


Я надеюсь эти видеоуроки вам помогут в построении сильного и красивого тела!

УДАЧИ
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Ср 19 Янв 2011 - 18:32

А в видео №16 подтягиванияЯ обязательно турник поджигать?)))0 Very Happy Very Happy Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Ср 19 Янв 2011 - 19:37

Ахаха нет))
Хотя, для разнообразия - можно!)
Пропотеешь хорошенько!)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Ср 19 Янв 2011 - 19:39

ага и диета не понадобиться))ХД Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Ср 19 Янв 2011 - 19:40

хД
если бы .... Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Станислав
Нубер
Нубер


Сообщения : 18
Дата регистрации : 2011-01-16
Возраст : 22
Откуда : Энергодар

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Ср 19 Янв 2011 - 20:55

Точто нужно,спасибо!Хорошое видео))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vkontakte.ru/id37180965
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Чт 20 Янв 2011 - 5:12

Зачот_))
Вернуться к началу Перейти вниз
Железный кулак
Нубер
Нубер


Сообщения : 6
Дата регистрации : 2011-01-19

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Чт 20 Янв 2011 - 22:31

Да видос кул)))
А мона както ет видео скачать?) Cool
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Пт 21 Янв 2011 - 7:00

Можно
я чуть позже ссылки кину
Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Пт 21 Янв 2011 - 22:03

дадада давай ссылки))
Вернуться к началу Перейти вниз
Антон
Administrator
Administrator
avatar

Сообщения : 220
Дата регистрации : 2011-01-14

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Сб 22 Янв 2011 - 9:51

Вернуться к началу Перейти вниз
http://sports-zp.gip-gip.ru
мега качок зодрот
Сержант
Сержант
avatar

Сообщения : 75
Дата регистрации : 2011-01-15
Возраст : 68

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Сб 22 Янв 2011 - 15:34

Чувак хорош
Вернуться к началу Перейти вниз
Unknown31
Лейтенант
Лейтенант
avatar

Сообщения : 119
Дата регистрации : 2011-01-18
Возраст : 23
Откуда : Белгород

СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   Сб 22 Янв 2011 - 23:04

ееее... будем задротничать летом )) и отжим дома)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Разновидность отжиманий и подтягиваний   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Разновидность отжиманий и подтягиваний
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Sports-ZP :: Тренировки :: Упражнения и группы мышц-
Перейти: